クランベリーは膀胱炎の予防に役立ちますか？

膀胱炎を繰り返す方の「再発予防」に

膀胱炎は、治療でいったん良くなっても、再び起こることがあります。このように繰り返すことを「再発」といいます。

クランベリーの研究では、主に膀胱炎などの尿路感染症を繰り返す女性について、続けて摂取することで、その後の感染が減るかどうかが調べられています。尿路感染症とは、尿の通り道に起こる感染症のことで、膀胱炎もその一つです。

複数の研究をまとめた2023年のCochrane（コクラン）のレビューでは、再発を繰り返す女性で、クランベリー製品が感染のリスクを下げる可能性が示されました。ただし、研究によって結果に違いがあり、すべての方に同じ効果があるとはいえません。 参考文献1

海外の診療ガイドラインでの位置づけ

診療ガイドラインは、これまでの研究をもとに、検査や治療の選び方をまとめたものです。

米国泌尿器科学会（American Urological Association：AUA）などがまとめた2025年版のガイドラインでは、尿路感染症を繰り返す女性に、クランベリーを再発予防の選択肢として提示することを推奨しています。 参考文献2

欧州泌尿器科学会（European Association of Urology：EAU）の2026年版ガイドラインでも、再発予防への利用に触れています。一方で、研究結果にはばらつきがあり、効果について不確かな点が残ることも説明するよう求めています。 参考文献3

このように、海外のガイドラインでも、クランベリーは効果の限界を踏まえながら検討する再発予防の選択肢として扱われています。

なぜ予防に役立つと考えられているのでしょうか？

クランベリーには、プロアントシアニジン（proanthocyanidins：PAC）という成分が含まれています。

この成分には、細菌が尿の通り道の粘膜に付着するのを妨げる働きがあると考えられています。細菌が付着しにくくなることで、感染を起こしにくくする可能性があります。 参考文献2

まとめ

クランベリーは、膀胱炎を繰り返す女性が、再発予防のために検討できる選択肢の一つです。

「いまある症状の診察・治療」と「今後の再発予防」を分けて、ご自身に合った方法を相談していきましょう。